泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝
Run7km　ave6:50

ZWIFT12km　ave26km

bike10ｋｍ

昼
WALK2km

晴れかと思えば曇り

曇りかと思えば雨

なんなんだ?最近の天気は?

しっかりと栄養つけて(^^)　異常気象に勝つ!(^^)

最近、食べている黒糖!　良いよ良いよ!





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