泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ランが心配だったが復調し30kmこなせるまでに
スイムバイクは順調だと思う(^^)

問題は暑さになりそう。
早朝バイクラン練習がポイント

そして、追い込んだ後のリカバリー
特に脱水気味になりそうになるので注意

給水は電解質のポカリスエットを意識してみてる
違いがあるのかなぁ

残り10週を悔いなく消化したい
松田さんの動画でイメトレ(^^)



田んぼランは普段から走ってる(^^)





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