泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
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過去の佐渡を振り返ってみた
ヤフーブログの佐渡フォルダ(^^)

なんと、17年前!の2006年

その時はスイム61分 バイク6時間39分
ランが潰れて4時間半の12時間ちょいのようだ


18時を過ぎてタスキを付けている
うわぁ~、思い出す。

今日はZWIFT100kmラン10kmやったが
重かったなぁ。あと8週しか無い

今のままだと、スイム70分バイク390分
ラン270分=730分って感じ

なんとかせねば(^^)



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