【練習日記】211030 ワクチンの影響 アルカリイオン水

朝

RUN25ｋｍ　AVE5:44/ｋｍ

ZWIFT41ｋｍ　AVE34km/h　１７９W

久々に好調を感じる走り。中盤から5:30/kmペースで押せる

どうやら、ワクチンの影響？７月末に打ってから３か月間。

なんとなく、体調がワクチン前に戻らなかった。

これで、体調が持続すればよいが・・・。

体調維持としてはアルカリイオン水を始めてみた

装置を買うとフィルター手入れが面倒なのでドラッグストア

の飲み放題ってやつ(^o^)

メリットデメリット理解して健康に繋げよう〜

【知らないとヤバい…】アルカリイオン水の危険性！正しい飲み方は？ | 水チェキ！

健康によさそう！と、アルカリイオン水を何となく摂取していませんか？でも実は、知らないと怖い「危険性」があるんです。この記事では、副作用や飲まない方がいい人の特徴などを詳しく解説します。水の安全にはこだわりたいという方、ぜひご覧ください。

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