泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



朝
ラン４㎞　ave７：２９/ｋｍ

Zwift8ｋｍ　ave15km/h

bike10ｋｍ

夕
swim１１２５ｍ

家の周囲の日陰を辿って走る。意外にあるものだ

アップダウンは大きいが、丘陵地形のため、日陰が多い

しっかりと動き、しっかりと回したいが、疲労多し

明日は練習休みかな。るーちゃん、いつもおやすみ





コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )



« 【練習日記】2... 【ガーミン】9... »
 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。