泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝スイム1000
夕方ジョグ6km

夜勤中はイージーでつなぐ
体重が増えないよう動く

プラスで考えれば、リカバリー時間にイイね！

明日が最終日で、金夜は同窓会飲み会
20年ぶりの再開の人もいるので
楽しみです

ルーちゃんは、犬との出会い(^^)



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10/2 ラン14km スイム1km
10/3 スイム1km ラン6km

雨が降る前にラン
秋晴れが気持ちいい季節なのに
雨も多い？

気温が下がり、日が落ちるの早い！
走りやすい気候だけど、故障には注意
念入りなケアで過ごす！

ね！ルーちゃん



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忙しい中、まずまずの距離

天気も悪かったので、こんなもんでしょ

ロング戦決まったら、長水路スイム入れて

バイクはロングライド主体

ランも30km走 多めかな

とりあえず、秋を気ままに動きます！





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2本セット LifeLine Essential ロードタイヤ 700 x 23C/25C 235g (700 x 23C)
クリエーター情報なし
LifeLine


昨年の11月に買ってから約10000㎞　パナタイヤ様　お疲れ様でした。　次は、このタイヤです

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