前年の後半から、思い切り駆け抜けたためか、年が明けても疲労感が抜けず
始動してもいまいち気持ちが乗らない日々が続いた。スランプを実感する。
１月 館山若潮マラソンをキャンセルする。この頃練習パートナーがH野氏に代
り、ＮＥＣＫ林氏は出世して主任になったそうでＴＡより引退する（練習が出来る
環境では無くなった）正直な所Ｈ野氏との練習はしんどかった、彼を前に出すと
恐怖であった、自分のために（色んな . . . 本文を読む
パワーＭＡＸ（エアロバイクです）
200Ｗ 40分 ケイデンス80～110回転
マシーンを使ってウエイト（主に体幹部）
5パターン 3セット 20分
ランニング時間が確保できず、1時間の修行でした、
時間の無い時は、つくづくスポーツクラブの有難味を感じます。
いけば何かできるもんね！！！ . . . 本文を読む
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