本日の修行

ランニング＋ウエイト ランニング 10ｋｍ　54：37　HR・AV　132拍 ウエイト 5パターン　2セット　体幹部のみ ハワイに出た知り合達が続々と帰国してきました。 この時期までアイアンマンをやれる幸せな人達です。 コナの地に立てるのは、ほんの一握りの人達。 全世界で1800人だけです、 私が出た1997年は1500人でした。 今、予選は7大会も増えましたけど、300人しか 枠は広が . . . 本文を読む