本日の修行

パワーマックス+？+スイム パワーマックス 170Ｗ　60分　80～90ｒｐｍ 　 ？秘密の修行　15分 スイム 500×1　イージーペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 　〃　　イージー＆ハード 100×1　ダウン 合計　1600ｍ　32分 6月になりました。 2001年以来の、宮古＆五島のＷ出場の完結編です。 前回（1回大会）、五島は7月開催でしたので、 宮古島後、修行をやりすぎて . . . 本文を読む