パワーマックス→トレッドミル
パワーマックス
150W 33分 90rpm
トレッドミル
10ｋｍ 55分
夕方から雪が降り出しました。
積もらないうちに
帰宅したかったので
本日はインドアディアスロンです。
パワーマックスを長めで、
トレッドミルは、
５ｋｍ位の予定でしたが、
トレッドミルが
混みだしてきたので、
急遽予定変更、
パワーマックスを
途中で切り上げ（33分と言う半端な時間 . . . 本文を読む
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