ランニング
5.3ｋｍ 30分 HRAV130拍
連休前の追い込み作業で、
退社が遅れてしまいました。
施設で一汗でも良かったのですが
明日は天候は不順？の予報、
多少でも距離を稼いで
おこうと思いましたが、
古傷に痛みも気になるので、
本日は距離短縮のランニングでした。
頻度が増えてきているので
故障箇所と古傷も痛んでます。
完治はしないので
騙し騙しでも
修行継続を選択しました、
上手く付 . . . 本文を読む
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