本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス、 トレッドミル 6.2㎞　35分　HRAV135拍 パワーマックス 150W　40分　90rpm 大雪の残雪が、 まだ完全には溶けず、 道の彼方此方に、 うず高く積まれています。 歩道の隅には凍った雪、 暗くなってからのランニングは、 目も悪い私には少々難ありで、 本日もインドアにての2種目でした。 本来ならば先に自転車（パワーマックス） を漕いでから、 . . . 本文を読む