本日の修行

スイム＋パワーマックス→トレッドミル スイム 2000×1　40分 パワーマックス 150W　40分　90～100rpm トレッドミル 5.6㎞　30分 本日は今月最後の施設利用日、 今月前半は体調不良で、 修行どころでは無かった訳で、 何とかここ最近になって、 ようやく修行をするための 修行程度まで回復して来ました。 前半の不調のせいで、 今更帳尻合わせをしても、 どれもこれも . . . 本文を読む