本日の修行

ランニング 12㎞　1.20　HRAV137拍 久しぶりの晴れた週末です。 雪で予約を2週連続、 キャンセルしていた歯科へ ようやく行く事が出来ました。 歯科が終わると、次は腰痛の治療で 「ホノルル鍼灸整骨院」へ、 大分良くはなって来たのですが 寒いとすぐに疼くので、 気温の上昇が待ち遠しいです。 二つの通院を終え午後一に帰宅、 気温の高い時間帯に 走っておこうと思い、 一息つかぬ前に一走 . . . 本文を読む