本日の修行

ランニング 12.5㎞　1.22　HRAV133拍 先週は6日間勤務でしたので、 曜日の感覚を間違えていました。 本日は日曜だったのですね、 体調の好不調の波が激しく、 本日の午前中は不調でした。 そのような訳で午前中は 日々の営みを中心に過ごして、 午後になってようやく、 修行モードになりました。 とは言え、未だ、 打撲痛は完治せずですので、 ランニングへ出た物の かなりのスローペース、 . . . 本文を読む