本日の修行

ランニング

８㎞　62分　HRAV137拍

連休明け施設は休館日、

寒かったので言い訳？と

思いましたが、

思い直して帰宅前に、

会社付近でランニング。

平均心拍が高かった割には、

汗をさほど掻かずに終了、

汗で身体が冷えないだけ

良いか？と思いました。