トレッドミル+エアロバイク
トレッドミル
5.7km 40分 HRAV127拍
エアロバイク
125W 20分 90rpm HRAV124拍
近い方の公共施設にて、
アクティブレスト2日目
腑抜けの状態なので、
流石に実走する気には
なりませんので、
これはこれで正しい選択？
とりあえずは二種目やって
本日の修行でした。
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