トレッドミル
6.2㎞ 40分 HRAV132拍
割と早く（昨日、一昨日と比べて）
終業したので、
4日連続の言訳は
避けるべく、
近くの有料施設で
トレッドミルを一走り！
エアロバイクを
漕ぐ時間が
無かったのが、
少々残念でしたが、
久しぶりに
汗を掻きました。
まだまだ腑抜けな
精神状態ですが、
徐々に、、、
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