自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回
自転車
DST 40km
TM 1.40
AVS 24km
HRAV133拍
ランニング
10km 1.10 HRAV145拍
グダグダな身体では、
少々厳しい松輪周回でした、、
5周回の予定を4周で終了、
ランニングは
ショートコース
6kmを1周回後、
宮川大橋、宮川橋の
500mを4往復して
帳尻合わせ的10kmで終了、
本日もグダグダ . . . 本文を読む
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