本日の修行

ジョギング5.3km　43分　HRAV135拍実に4月3日以来の走るという行為、、（実際には4月12日の松輪で、1㎞で止めたランニング以来）時期早急の感も有りましたが、ロードをさけて、脚の負担の少ない、某市民の森へ、高低差のあまり無い散策道限定で、ジョギングを慣行、㎞/8分を確実に守り、何とか走り切る事が出来たので、良かったです。 . . . 本文を読む