ランニング＋歩きランニング10㎞ 1.11 HRAV137拍歩き 2㎞ 24分 HRAV116拍10㎞を走り切る事が、出来ました。3月15日以来なので、実に3か月ぶり、このまま上向きで？行きたい、、ところです。 . . . 本文を読む
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