本日の修行

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回自転車DST　50.3㎞TM　2.05AVS24.1㎞HRAV142拍ランニング5.3㎞　38分　HRAV153拍バイク周回中は、掛水で何とか凌ぎましたが、ランニング時は灼熱？の松輪マン、1㎞毎に全身水被り、それも5㎞が限界でした、、、日産カップ以来、仲間のKさんとも会えて、良かったです、トップ写真の「キャニオン」はKさんのニューバイク、格好良～い＆羨ましい . . . 本文を読む