ジョギング9.1㎞ 1.28 HRAV121拍雨の上がったので、午後からジョギングへ、何時も実走した翌日は、膝痛が酷くなるので、本日はかなりゆっくり目、これで明日膝痛が酷くならなければ、良いのですが。 . . . 本文を読む
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