本日の修行

ランニング7.7㎞　60分　HRAV130拍休養のつもりでしたが、明日は雨予報なので、取り敢えず、走っときました。明日は、朝スイムに参加、と言う、選択も有りましたが、脛の怪我が、まだ完全に塞がっていなので、（縫合しなかった）感染症が怖くて、未だプールへは入れずです。（泣） . . . 本文を読む