トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル7.3㎞ 62分 HRAV124拍マシーンウエイト2パターン 10セット 15分本日も欠員が有りましたが、定時ちょい過ぎで強制終了！有無を言わさず退社して、一目散に施設へ。トレッドミルとマシーンウエイトで、本日は終了です。谷中湖はカヌーやボート、漕艇競技、ウインドサーフィン等々、ウォータースポーツも盛んな場所のようです。 . . . 本文を読む
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