本日の修行

自転車（MTB）境川CR（ダート含む）DST　32.5㎞TM　1.20分AVS　24.4㎞HRAV　138拍サンポート高松以降、ロードバイクには、何故か乗る気にならなくて、本日はMTB。境川CR舗装路の対岸に一部ダート区間も有るので、ダートも走って32.5㎞。MTBの太いタイヤで、路面抵抗が結構な負荷で、心拍も上がり、良い？修行になりました。 . . . 本文を読む