トレッドミル8㎞ 62分 HRAV127拍雨で寒かったけど、外を走る気は、さらさら無いので、施設にてトレッドミル走。休養十分？なので、足取りは軽いだろうと思いながらも、走りだしたらそうでも無く、結果は何時も通りでした。（苦笑） . . . 本文を読む
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