エアロバイク→トレッドミルエアロバイク120W 45分 90rpm HRAV132拍トレッドミル3㎞ 26分 HRAV125拍インドアB&R、低負荷、低強度で、ですが、私以外利用者が、居なかったのでビシッとやりました。途中で利用者が来たら？と、若干冷や冷や、（苦笑） . . . 本文を読む
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