あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2025-01-17 | 修行
エアロバイク130W  61分 80rpm HRAV130拍負荷を上げて、ケイデンスを下げて漕いで見ました。かなり、後悔しました、大腿が痙攣寸前。 . . . 本文を読む
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