ランニング８㎞ 62分 HRAV137拍連休明け施設は休館日、寒かったので言い訳？と思いましたが、思い直して帰宅前に、会社付近でランニング。平均心拍が高かった割には、汗をさほど掻かずに終了、汗で身体が冷えないだけ良いか？と思いました。 . . . 本文を読む
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