ランニング11㎞ 1.21 HRAV138拍 仲間のなりすけ君を見送って、愛川町駅伝の応援終了、とんぼ帰りで昼過ぎに帰宅。 少し日が出たので、間髪入れずランニングへ、 走り終えるまで日照は続かず、途中で寒くなりましたが、 何とか走り終えて本日は終了です。 . . . 本文を読む
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