本日の修行

スイム

1500m×1　35分

本日は出勤日、

定時で退社して施設へ、

今年初のスイムは、

溺れる事無く、

普通に1500m完泳、

スイム終了後は、

サウナ＆ジャグジー、

最後は健康ルームで

マッサージチェアでした！！