本日の修行

スイム25m×60（1500m）　40分　自転車に乗るつもりでしたが、少し風が強かったので、中止にして二度寝、（苦笑）午後から施設に行き、久々のスイム。利用者が多いので、ロープを潜るコースで、人を避けての、インターバル風スイム、25m60本で、1500ｍ泳いで終了。日中に来たので、新鮮なキュウリが買えました。 . . . 本文を読む