本日の修行

スイム

100×20　インターバル　2分サイクル
1000×1　パドルスイム　ブイ使用
50×1　　ダウン
合計　3050ｍ　60分

スイム特化日でした。
現在、故障に障らない唯一のパートです。
今日は真剣にキッチリと20秒レスト、
途中15本目位でめげそうになりましたが、
少し気合いを入れてラスト5本、
何とかクリア！！と言いたいところですが、
オーラス1本は15秒と撃沈でした。
まぁ、シーズンも終わってる事だし、
と自分を納得？させて終了でした。

写真は、「怪しい盟友」のK嶋さんが
「怪しい手品師」に変身、
子供達に大受けでした。
K嶋さんの間口の広さには
何時も感心致します。
今週末の「長谷恒カップ」は
無事に完走して欲しいものです。