あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

「本日の修行」は松輪マン、、

2017-09-03 | 修行
松輪マン(B&R)

自転車(6周回)

DST 60㎞
TM 2.24
AVS 25m

ランニング(1周回)

10㎞ 1.06 HRAV145拍

9月最初の松輪マンです、
時間の制約が有ったので、
自転車の周回で調整。

先週とは打って変わり、
身の危険を感じる事の無い
涼しい気候だったので、
ランニングはきっちりと1周して終了。

午前中に帰路に着きまして、
昼チョイ過ぎに帰宅、
まずまずの修行となりました。




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