松輪マン(B&R)
自転車(6周回)
DST 60㎞
TM 2.24
AVS 25m
ランニング(1周回)
10㎞ 1.06 HRAV145拍
9月最初の松輪マンです、
時間の制約が有ったので、
自転車の周回で調整。
先週とは打って変わり、
身の危険を感じる事の無い
涼しい気候だったので、
ランニングはきっちりと1周して終了。
午前中に帰路に着きまして、
昼チョイ過ぎに帰宅、
まずまずの修行となりました。
自転車(6周回)
DST 60㎞
TM 2.24
AVS 25m
ランニング(1周回)
10㎞ 1.06 HRAV145拍
9月最初の松輪マンです、
時間の制約が有ったので、
自転車の周回で調整。
先週とは打って変わり、
身の危険を感じる事の無い
涼しい気候だったので、
ランニングはきっちりと1周して終了。
午前中に帰路に着きまして、
昼チョイ過ぎに帰宅、
まずまずの修行となりました。
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