あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-02-17 | 修行
バランスボールで筋トレ+ランニング

バランスボール筋トレ

3パターン 5セット 20分

ランニング

7km 41.25 HRAV 132拍

昨日に引き続き帰宅が遅く、ボールに乗っていい訳だ!!
と思いましたが、パダワンは全快に向けて闘病中、
生徒は初フル完走にむけて2ヶ月連続のオーバー300km、
マスターが言い訳ばかりではいけません、
10時50分スタートで軽く7km、明日は出勤なのでこれが
限度かな、、、

写真は’05五島のカーボ・パーティーにて、おかしなJOYブラザースの二人
二人とも良いキャラです。二人とも大好きですが、
テラさんの嫁さんが可愛いので、少しむかつきます。(笑)

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2 コメント

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Unknown (まき)
2006-02-18 22:55:48
↑コレを読んでしまったので今朝は青梅の前日だしといういい訳ができなくなった・・・
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Unknown (生徒1)
2006-02-18 23:14:59
あの寒い中10時50分からランニングなんて信じられな~い!

さすが師匠!尊敬!
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