本日の修行

リハビリ

歩き

5.5m　1.02　HRAV98拍

パワーマックス

100W　30分　95rpm

スタートは
ウォーキング、、
でしたが、
途中からペースダウン
してしまいました。

こんな日もある訳で
日中の暑さが
身体に堪えて来た
のも要因？

パワーマックスは
おまけですが、
低負荷高回転で
脚は解れた感じです。