本日の修行

パワーマックス

100W　60分　80～90rpm

明日は急遽
出勤になりました、
という訳で、
本日は軽めです。
パワーマックスを、
途中飽きること無く、
何とか1時間
漕ぎ切りました。

途中で負荷を
上げ下げすれば、
それ相応の修行効果は
得られるのですが、
まだそのレベルに
体力が達して無いので、
解しレベルの負荷に
甘んじて居ますが、
もう少しの辛抱。

此処で焦れてしまうと
本当の復活が遠のきますので、
まずは現在のレベルを
飛び越える事無く
本日は我慢の修行でした。

写真は一昨年の（’09）のチアリーダーさん達、、
一昨年は晴れ間こそ出ませんでしたが、
雨は振らずで、リーダーさん達の演技も見られましたね～
今年はどうかな？今の所は雨の予報ですが、、、、、、