本日の修行

パワーマックス

151W　30分　95rpm

3連休明けの、
作業予定のやり繰りと
部材手配などの
残務処理で
退社が遅れました。

一応施設には
寄る事が出来ましたが、
明日の「松輪マン」
の準備も有ったので
修行時間は、
時短の更に時短、、

パワーマックスを
30分漕いで終了、
その後シャワーだけ
浴びて帰宅、

自転車を車に
積み込み、
明日の準備、
明日は2015年度
第1回松輪マンです。

写真は本日のパワーマックスの負荷！
今の所これがマックスですが、
170W60分95rpmを目指してますが、
果たして達成できるか？？？