本日の修行

トレッドミル+マシーンウエイト

トレッドミル

5.5㎞　44分　HRAV132拍

マシーンウエイト

5パターン　3セット　23分　HRAV111拍

降雪の予報だったので、

施設へは行かず、

帰宅の予定でしたが、

降ってくる様子が

無いので施設へ、

取り敢えず何時もの

メニューを熟し終了、

施設の外へ出たら

振って来ましたが、

積もるような雪では無い？感じ

でも気温が急激に下がったから、

明日の朝はひょとしたら？？です。