本日の修行

ランニング

11㎞　1.09　HRAV137拍

快晴の土曜日でしたが、
午前中は所用ありで、
午後からランニングです。

久々の昼間のランニングは、
高めの気温と相俟って、
気持ちの良いランニングでした。

この所、膝痛が出ないので
今週は走る頻度が上がりました。
とは言え、
膝痛が出ないペース死守なので、
当然と言えば当然ですが、、、

明日は久々に松輪にてB&Rでも
やろうと思っていますので
本日は軽めで押えました。
ただ早起きできるかな、、、

写真は陣馬山TRスタート1時間前、
この時間帯までは、
霧が立ち込めていまして、
周りの山々は途切れて、
完全には見えません、
結構幻想的でした。