本日の修行?言い訳？

バランスボール・ストレッチ＆筋トレ

クランチ、プッシュアップ、20分

ストレッチ3パターン　　　　20分

冷たい雨になりました、今日はスタジアムの周回路もパス、
施設で、サウナ＆ジャグジー、帰宅後バランスボールに
40分、アクテイブ・レストとは言えませんね、、、

MLの方では、東京マラソンの当落で盛り上がっていましたが、
2名しか当選していません、私も申し込んではいますが、
あまり乗り気ではありません、、
冬場のランナーをやめて10年くらい立ちます、
冬場にフルマラソンの修業をすると、故障ばかりで、
春先のTA修業に差し支えるのでやめました。

しかし、、、当たってしまいました。
どうしようかな、、、一万円は高いしね、前日東京ドームでしか
受付が無いんですよね、、、迷う所です。

写真は、キーウイ・フルーツ（解りますよね）
今日伺ったお宅に成っていました、まだ少し早いそうで、
今月末から11月の始めごろが食べごろだそうです。