本日の修行

エアロバイク

140W　61分　90rpm　HRAV141拍

朝一、

運転免許書の更新で、

二俣川の免許センターへ、

優良運転者は

更新が早く終わるので、

9時過ぎに終了、

まだ雨は止んで

いなかったので、

少し遠いけど、

何時もの施設へ、

死んだ足指の爪への

感染症が心配なので、

今回もプールは使わず、

エアロバイクを

1時間漕いで本日は終了、

昼前に雨は止みましたが、

午後は休養でした。