寝不足の一日

人にとって睡眠は、本当に必要です。

昨晩、３時に帰って2時間ほどしか寝ず一日過ごしていると、眠いのと時には
そのイライラで、やはり良くはないです。

仕事で徹夜が続くこともこれまでしばしばありましたが、年齢を重ねるごとに
睡眠というものは重要になりますな。