ALEE407 朝陽の散策と夜のウォーキング

なんとなく、朝 4時に目が覚めたので
仕事の宿題を済ませた後、ミニベロで
散策。

ちょうど、日の出の時間で綺麗な朝陽を
見ることができました。


近くを軽く走りましたが、涼しくて
気持ちよかったです。

走行距離 5.8km
消費カロリー 135kcal


帰宅後、近所をウォーキング。
速歩で歩きました。
走行距離 2.02km
消費カロリー 99kcal

ウィークデイの日は、軽めの運動で
気分転換も良いですね。