軽い毎日の運動

家にいることが、多くなったので、運動不足で気持ちもすっきりしません。

軽めの運動でよいので、毎日続けられるものをやってみたいと思っては

いるのですが、なかなか続きません。

 

最近、体の硬さが一段と固くなったような感じがして、柔軟性が欠けています。

それで尚且つ、上半身の体のゆるさが、際立ってきてます。下半身は、

自転車活動で、なんとか筋力の維持をしているような感じです。

 

上半身をなんとかするために、少しずつ続く鍛え方を、見つけていきたい

と思います。

 

非常事態宣言が、解除された後の様相

非常事態宣言が解除されて、いつもの日常を取り戻したいという気持ちが

どうしても走りますが、今一度我慢の気持ちを持ちつつ、感染症に

注意しながら暮すコツを見つけたいと思います。

 

一度、人波が少なくなった街の様相を見た上で、先週の人手を見ると

少々不安になります。日々の感染者の数が、東京では、また、増えてきて

ます。第二波の予兆で、今週の後半には、東京アラートが出そうな感じも

します。恐らく出るのでは、ないかと思います。

 

在宅ワークと実際の現場での業務のバランスをしっかり取りながら

柔軟な暮らし方を見いだしていきたいと思います。