聴くと話す

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

聴くと話す

どちらも大切なことです

聴いてもらえれば話すことができます

聴くということは話すことすべてが

その人の真実として受け入れること

話すことは

心のままに出てくる言葉をそのまま

伝えます

何を言ってもいい

何を言っても聴いてくれる

聴く方も

話す方も

心を開いて真摯に語ります

良い一日を
いつもともに