意思

息をゆっくりはき

息をゆっくりすう

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

意思を持つ

強い意思を持って取り組む

為せば成る

必ずそうなることを信じて

行うとよい

良い一日を
いつもともに