よりそう

息をつゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

よりそう

一人がいい時もある

自分の時間を過ごすひととき

自己を楽しみ

自己と共に在るひととき

自己が自己によりそうひととき

ひとりが不安なときもある

よりそう

静かによりそう

存在が安心感を与えるように

良い一日を
いつもともに