道を開ける

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

道を開ける

道は自らの手によって開ける

学び

実践し

伝えていく

自らの人生は

自ら切り開いていくのです

評価するのも自らによって

自らが良しとするなら

それでよいのです

良い一日を
いつもともに